学生则通过坚持学习打卡体育打卡等外界监督，约束自己的行为相信通过课前的充分准备，课中的互动生成以及课后老师家长的监。

老师会每日在钉钉上发布当天的学习任务，为督促自己认真完成作业也让老师清楚学情，请大家完成作业后每天坚持到钉钉上打卡。

教师可以安排学生坚持进行室内锻炼早起早睡个人卫生等好习惯打卡记录等，督促学生在家中关注健康良好作息 3心理健康。

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当前，由于普通高中延期开学，不少学校启动在线学习活动，上起 坚持每天写随笔，篇幅不限，哪怕一两句都可以还可以尝试晨读。

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